Идеальная фигура

Бесплатная доска объявлений услуг по похудению от лучших мастеров вашего города. Простой поиск услуг


Нутрициолог

Самара
18 мая 2023, 18:22
Консультация нутрициологом
Мастер
Людмила
1,500₽

Я, Щитанова Людмила, нутрициолог, Врач. Приведу к здоровому телу через сбалансированное питание и полезные привычки без строгих запретов и ограничений! С чем я работаю: ✔️Снижение и удержание веса ...

BodyFx Удаление жировых отложении

Москва
23 апреля 2023, 14:48
BodyFx
Салон
"Corso"
6,000₽

Коррекция локальных жировых отложении на аппарате INMODE.(Израиль) Технологические достижения InMode - это новый «золотой стандарт» для эстетической медицины. InMod предлагает: революционное неинвази...

Криолиполиз

Санкт-Петербург
28 февраля 2023, 18:18
1 манипула
Салон
"Алхимия Тела"
3,000₽

❄КРИОЛИПОЛИЗ❄ Пожалуй лучшая 💪 процедура коррекции фигуры Позволяет за короткий ⚡срок скорректировать 💃 фигуру в труднодоступных 🆘 и проблемных участках тела. Способствует ✔возвращению эластич...

Абонементы на массаж

Дзержинск
08 июля 2022, 16:17
Курс "ХУДЕЕМ БЫСТРО"
Салон
"ООО "АВАЛОН БЬЮТИ И СПА""
2,200₽

Курс "ХУДЕЕМ БЫСТРО" для девушек из 6 массажей по 90 минут, включает в себя: 3 Тайских SLIM массажа, и 3 моделирующих массажа. Этот комплекс из высокоэффективных видов корректирующих массажей помогает...

Slim, Oil, лимфодренажный массаж с элементами тайского и испанского массажа.

Челябинск
30 марта 2022, 10:18
Slim Oil
Мастер
ThaiMs
1,500₽

Здравствуйте дорогие дамы. Предлагаю для вас Slim массаж коррекция фигуры с элементами тайского массажа. Ойл лимфодренажный массаж с элементами тайского испанского массажа. Выезд на дом. интим услуги ...

Открыт набор в группы танцы фитнес шпагат похудение

Иркутск
20 июля 2020, 10:41
Танцы Шпагат Фитнес Похудение
Мастер
Арсения
500₽

🔊Открыт набор в группы : ✔☘Растяжка с элементами йоги ✔☘Современные стили танца (Hip hop ,vogue,contemporary,lady dance, jazz funk, dancehall ,латина,сальса эксперементал ,стриплпастика) ✔☘Микс...

Как сделать фигуру идеальной в домашних условиях


Все женщины хотят иметь стройное и подтянуто тело, которое выглядит красиво и с таким телом легче передвигаться. Но не все могут сделать свое тело таким, т.к. этому есть распространенная причина: нет времени или денег на спортзал. Но для приведения тела в порядок необязательно посещать тренажерные залы с дорогими тренажерами, спортом можно заняться и дома.


Для начала необходимо осознать, что для создания идеальной фигуры необходима сила воли, терпение, ограничение в питании и хорошо потрудиться над собой. Также необходимо помнить, что моментального результата не будет, он появится после нескольких месяцев упорной работы над собой. Три главных столпа хорошей фигуры: правильное питание, физическая активность и косметические процедуры.


Чтобы быть стройной и красивой, необходимо пойти на некоторые жертвы:


• Снижение употребления жирного, копченого и жареного;
• Меньше сдобных изделий, молочных продуктов;
• Отказ от фастфуда, майонеза, газированных напитков;
• Употребление меда вместо сахара;
• Больше фруктов и овощей;
• Употребление клетчатки.


Не обязательно полностью отказываться от этих продуктов – можно иногда себе позволять блюда, которые вы любите есть. Можно использовать их как поощрение за проведенную тренировку.


Физическими упражнениями можно заниматься от 15 до 30 минут каждый день регулярно, чтобы выработать привычку. Сами упражнения можете посмотреть в интернете или в других источниках. Или можете воспользоваться услугами нашего сайте, на котором различные специалисты в области красоты и здоровья выкладывают свои объявления по тренировкам, процедурам для красоты и другие. Вы также можете опубликовать свои объявления, на которые будут откликаться ваши потенциальные клиенты.